Böcker

ARFID är en vanlig men okänd ätstörning som innebär att man har svårt att äta. Antingen äter man för lite vad gäller mängden eller så klarar man bara av vissa specifika livsmedel. Eller både och - för lite och för få olika saker.<br/><br/>Varje matsituation innebär stress. Kanske orkar man inte med hela skoldagen, måste tacka nej till kalas eller undvika spontana initiativ av rädsla för att det ska finnas mat med i bilden. Exempel på fysiska konsekvenser är näringsbrist, viktnedgång och en tillväxt som stannar av.<br/><br/>ARFID drabbar i alla åldrar men börjar oftast i barndomen. Ibland kan det växa bort, men ofta hänger problemen med upp i vuxen ålder. Om man inte får behandling, vill säga. Men det får man oftast inte som det ser ut idag. Behovet av kunskap och information om ämnet är gigantiskt och vården är otillräcklig.<br/><br/>"Omgivningen förstår inte allvaret. Man ser inte den inre kampen", säger en av de intervjuade i boken, själv drabbad av ARFID. Det är hög tid att ändra på det och istället förstå allvaret. Se kampen. Och bemöta den med respekt, förståelse och omtanke.<br/><br/>Anna Ehn har intervjuat och samlat berättelser som varvas med forskning och konkreta råd om ARFID i en lättfattlig och koncentrerad bok för föräldrar och drabbade. Även personer inom förskola och skola samt inom vården har nytta av innehållet.<br/><br/><strong>Sagt om boken:</strong><br/>"Boken riktar sig delvis till specialpedagoger och skolhälsopersonal inom grundskola, gymnasium och vuxenutbildning. Den är även mycket relevant för föräldrar till barn med problematik kring mat och ätande, liksom för vårdpersonal som möter denna grupp barn och unga. Det är en tydlig och relativt lättläst bok som är informationsrik kombinerat med personliga berättelser och anekdoter och med flertalet förslag på insatser."<br/><strong>Elin Forsgren, BTJ-häftet nr 22, 2025</strong><br/><br/>"Det är en både fyllig och lättillgänglig beskrivning av paraplybegreppet ARFID som är så spretigt."<br/>"/.../ det finns en röd tråd av respekt för de drabbade och deras föräldrar"<br/><strong>Ulf Wallin, överläkare, med. doktor, leg. familjeterapeut</strong>

I "Hjärnans akilleshälar" visar psykiatern Anders Hansen hur hjärnan kan leda oss fel. Samma organ som gett oss kärnfysik, DNA-teknik, konst och musik får oss att överskatta oss själva, styras av fördomar eller sitta klistrade vid mobilen i timmar. Det är de grå cellerna som gör att vi aldrig kan få nog, äter skräpmat, minns fel, ljuger för oss själva, känner tomhet efter framgång, blir avundsjuka på vänner, alltför snabbt delar in oss i ett vi och dem - och blir orimligt arga på medtrafikanter.<br/><br/>Inget av detta gör hjärnan av illvilja - tvärtom. Det som i dag kan upplevas som brister är i själva verket smarta funktioner som hjälpt våra förfäder att överleva. I den här boken tar succéförfattaren Anders Hansen med dig på en fascinerande resa in i hjärnans innersta. Han delar med sig av spännande forskning, egna erfarenheter från patientmöten och handfasta råd om hur man kan förhålla sig till en hjärna som är lika primitiv som fantastisk. Ju mer vi förstår hjärnans akilleshälar, desto bättre kan vi navigera runt dem. Det här är en bok som förklarar både dig, och vår samtid - utan pekpinnar.<br/><br/>"Det är glasklart och oerhört intressant i varenda rad. Det är som att se världen ur ett nytt perspektiv - ur hjärnans. Begriper inte hur han kan skriva så lätt och självklart om något så komplex. Anders Hansen är vår viktigaste folkbildare."<br/><br/>David Lagercrantz<br/><br/>"Viktigt och lättsmält om när hjärnan sviker dig. Jag gillar särskilt när Anders Hansen döper om "kärlekshormon" till "rasisthormon", när han påminner om länken mellan äckel och folkmord och när han varnar för Freud."<br/><br/>Karin Bojs

Krocken mellan vår gamla hjärna och vår nya värld kan orsaka svårigheter för vem som helst och egentligen skulle nog alla behöva hjälpmedel och strategier för att avlasta hjärnan i perioder. Men för vissa blir ansträngningarna extra svåra att hantera.<br/><br/>Adhd och autism är inte sjukdomar som kan (eller ens bör) behandlas bort utan ett sätt att fungera som är annorlunda jämfört med majoriteten, det som ibland kallas för att vara neurotypisk.<br/><br/>Vi som skrivit den här boken arbetar alla tre med att hjälpa personer med autism och/eller adhd att förstå och hantera sig själva och sin vardag. En av oss är läkare, en psykolog och en arbetsterapeut. <em>Hjärnhjälpen</em> handlar om dem vi möter i våra yrkesliv och bland vänner och familjer. Den handlar också om oss. Vi har alla tre adhd och brottas dagligen med att komma ihåg, orka, känna, strukturera, fokusera, filtrera, planera och motivera oss själva.<br/><br/>I boken presenterar vi våra bästa hjälpmedel och strategier för att skapa en fungerande vardag utifrån hur din hjärna - och därmed också resten av dig - fungerar.<br/><br/>Vi har velat skriva en lättillgänglig text baserad på forskning och både klinisk och personlig erfarenhet - en bok som är lätt att plocka upp och bläddra sig fram till det som är viktigast just nu, men som också går att sluka från pärm till pärm.<br/><br/><strong>Sagt om boken:</strong><br/>"<em>Hjärnhjälpen </em>rekommenderas till personer med adhd eller autism, liksom med stressrelaterad ohälsa eller utmattning och som därför behöver stöd i arbetsminne, planering, fokus och känsloreglering. [...] Det är en praktiskt inriktad bok som ger många exempel på upplägg och anpassningar."<br/><strong>Elin Forsgren, BTJ-häftet nr 10, 2026</strong>

Molly Rosenström, även känd som Miss Molly, är en av Sveriges största profiler inom föräldraskap i sociala medier. Nu - efter hundratals önskemål från sina följare - kommer äntligen Mollys debutbok.<br/><br/>Hur vill du vara som förälder? Närvarande, trygg, kärleksfull? Vi har alla föreställningar om hur vi ska bemöta våra barn men i vardagen tar autopiloten ofta över. Stress, gamla mönster och otillräcklighet kan göra det svårt att vara den förälder vi strävar efter att vara. I Bli föräldern du vill vara - från autopilot till medvetna val delar Molly Rosenström med sig av sin egen resa inom föräldraskapet och ger konkreta verktyg för att bryta invanda reaktionsmönster och istället göra medvetna val. Genom reflektion, insikter och enkla metoder visar hon hur du kan stärka relationen med ditt barn och hitta ett mer empatiskt och närvarande förhållningssätt varje dag. <br/><br/>Med värme och personlig igenkänning väver Molly samman insiktsfulla berättelser ur sitt eget liv med praktiska råd och forskningsbaserade perspektiv. Molly har till stor uppskattning stöttat, inspirerat och förtrollat hundratusentals följare i sociala medier genom sina kloka råd och kärleksfulla tillvägagångssätt. Nu vill hon dela med sig i ett nytt format: en bok fylld av insikter, verktyg och personliga erfarenheter. <br/><br/>Molly Rosenström har en totalpublik på över 270 000 följare och tiotals miljoner visningar varje månad. Utöver sin passion för föräldraskap är Molly en internationellt framgångsrik låtskrivare med flera listettor i bland annat Asien och hon släpper även egen musik som artist under ett av Sveriges största skivbolag. Utöver sin stora närvaro på sociala medier föreläser Molly nu om sitt föräldraskap och har redan knutit an till en agentur för att nå en ännu bredare publik. <br/><br/><i>Bli föräldern du vill vara </i>är en efterfrågad bok från en stark röst inom föräldraskap.<br/><br/>Förordet är skrivet av Åse Fagerlund, filosofie doktor, neuropsykolog och psykoterapeut. Vid Samfundet Folkhälsans forskningscentrum, enheten för folkhälsoforskning i Helsingfors, leder hon sedan 2015 en forskargrupp som forskar i metoder att stärka välbefinnande hos barn, unga och vuxna, med mycket goda resultat.

Samlad forskning över decennier talar ett tydligt språk: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som får oss att leva längre och friskare liv. Ändå lyser böcker om hur man stärker vänskapsrelationer med sin frånvaro i bokhyllorna. I och med att samhället förändras, att vi bildar familj allt högre upp i åldrarna och att vi förblir singlar längre ökar också betydelsen av vänskapsrelationer. <br/><br/>Vilka byggstenar är det som skapar vänskap? Vad gör att vissa vänskapsrelationer håller över tid medan andra rinner ut i sanden? Hur kan vi fördjupa kontakten till någon vi redan känt i dagar och år? Hur kan vi hantera sprickor som uppstår i vänskap och varför är medvetenhet, mod och välvilja så viktiga för att skapa djupare kontakt? <br/><br/><em>Länge leve vänner</em> är en motivationsbok som tar avstamp i vetenskap och forskning om vikten av vänskap och goda sociala relationer. Det är också en metodbok baserad på modern psykologi och beteendeterapi, med handfasta råd och guidade övningar för att fördjupa, vidareutveckla och värna om sina relationer.

I boken representeras flera välkända varumärken som Mariemur, Westward Bound, Sinful, Swedish Collar, BDSM-Architecture, Fancy Steel, Ellie Shoes och House of SXN. Av modellerna kan nämnas bland många flera Jasmine Gustafsson, känd från bland annat svenska Paradise Hotel. Även den italienska världsberömda glaskonstnären Lucio Bubacco har en framträdande roll i boken. <br/><br/>BDSM är ett samlingsbegrepp på aktiviteter så som kinky rollspel, rörelsebegränsningar, sensuell stimulans, maktdynamik och utövande av fetischer. I denna bok besvaras frågor kring vad BDSM är, historien bakom och varför människor världen över njuter av att utöva det. Boken är skriven i syfte att skapa förståelse kring att alla former av aktiviteter av BDSM alltid handlar om samtycke och trygghet för samtliga involverade. Underkastelse och smärta kan anses vara något obehagligt, men när dessa aktiviteter inte bara bestäms mellan vuxna, utan också noggrant förhandlas, i syfte att skapa nöje och njutning på ett säkert sätt anser man detta vara BDSM. <br/><br/>Boken ger dig som läsare inte bara all information som du undrar över beträffande BDSM - utan ger dig också en vacker och stilren inredningsdetalj som du lär finna mycket nöje av att bläddra i bland dina andra exklusiva coffee table böcker.

Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. <em>Föräldraguiden vid autism och adhd</em> riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet - eller till dig som vill förebygga att det blir så - och visar hur ni kan hitta en stabil väg framåt tillsammans. <br/><br/>Den erfarna psykologen Katarina A. Sörngård visar hur du kan:<br/>- kommunicera för att nå fram och undvika tjat och konflikter<br/>- hjälpa till att få vardagen att fungera - och uppmuntra till självständighet<br/>- hantera låsningar och självskadebeteende<br/>- se varningssignaler på depression, ångest och beroende<br/>- underlätta övergångar mellan studier och jobb, att börja på universitetet, flytta hemifrån<br/>- hantera din egen oro och ta hand om dig själv. <br/><br/>Information om vilket stöd samhället kan ge samsas med konkreta strategier. Du får dessutom följa flera familjer och se hur de har gjort för att vägleda sina barn till ett fungerande vuxenliv. <br/><br/>Boken riktar sig främst till föräldrar men är även en kunskapskälla för professionella som vill lära sig mer om närståendes situation. <br/><br/><strong>Katarina A. Sörngård</strong> är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och specialist i neuropsykologi. Hon har lång erfarenhet av att hjälpa personer med autism och adhd samt att guida föräldrar och närstående. Efter mångårigt arbete inom vuxenpsykiatrin är hon numera väletablerad på sin egen mottagning. Hon har tidigare skrivit <em>Adhd-hjälpen</em> och <em>Autismhandboken</em>.