Böcker

En välutbildad häst är en trygg, hållbar och glad häst. <i>I Forma framtiden för unga hästar</i> delar Jens Fredricson generöst med sig av sina tankar kring grundutbildning, tålamod och ansvar. <br/><br/> Med mångårig erfarenhet från såväl hästhoppning på elitnivå, som det vardagliga arbetet i stallet, har Jens byggt upp sin kunskap steg för steg tillsammans med hästarna. På ett pedagogiskt sätt delar han med sig av sin karakteristiskt lugna och eftertänksamma metod, där relationen mellan häst och människa alltid står i centrum. <br/><br/> De byggstenar som presenteras fungerar även för vuxna hästar som inte fått rätt grund från början, och hjälper till att stärka förtroendet, kommunikationen och glädjen i det dagliga arbetet. <br/><br/> *<br/><br/><b>Jens Fredricson</b> är världs- och europamästare i laghoppning. Han har tidigare varit stallmästare på riksanläggningarna Flyinge och Strömsholm, där han numera är senior rådgivare. <br/><br/><b>Ingrid Andersson</b> är frilansjournalist och författare.

<i>Tre månaders arbete. </i><i>Tre minuters skådespel. </i><br/><i>Sen är det över. </i><br/><i>Släng allt. Ny match nästa vecka. </i><br/><i>Aldrig nöjda. Nästa tifo blir bättre. </i><br/><br/><i>Svartgul kultur</i> berättar AIK-Tifos historia i text och bild, från starten 1998 och fram till idag. I arbetet med boken har över 65 000 bilder samlats in och här publiceras många av dem för första gången. <br/><br/>Boken har schweizisk bindning med öppen rygg, är klädd i foliepräglat svart silksöverdrag och har svart snittfärg runtom. Den mäter 28,5 x 21,2 centimeter och väger cirka 1,7 kilo.

<b>Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?</b><br/><b>Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?</b><br/><b>Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?</b> <br/><br/>Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I <i>90-dagarsmetoden</i> ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals. <br/><br/>I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast. <br/><br/>Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden <i>Träning utan trams </i>där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

I drygt 100 år har MFF präglat staden Malmö och engagerat dess invånare. i den här boken berättas en lång rad av de viktigaste historierna kring spelare, ledare, supportrar, händelser och hur de påverkat och utvecklat klubben. Dels i initierade texter, men också i ett stort och unikt bildmaterial, som gör boken lättillgänglig och spännande för alla olika åldrar.

På ytan var det ett liv som många bara kunde drömma om. Reine Feldt hade fru och barn, var lagkapten i det IFK Göteborg som vann SM-guld 1969 och gjorde vid sidan av fotbollen karriär som journalist. Vad ingen visste var att han levde med en stor hemlighet han var homosexuell. Hemligheten drev honom bort från familjen, lagkamraterna och jobbet, och tog honom till en kall och fuktig husbåt i Amsterdam. Några år senare dog han i aids, som då var en i Sverige skamfylld och undangömd sjukdom. På begravningen hyllades han av fotbollens stora, men det var bara ett fåtal sörjande som visste varför han hade dött redan vid 41 års ålder. Journalisten Hans Burell, som delade arbetsplats med Reine Feldt i 15 år, har under ett decennium intervjuat ett 50-tal personer som kände eller levde med Reine. Boken Ärkeängeln får oss att undra hur mycket en människa egentligen kan ljuga. Men framför allt ställer den frågan: hur mycket får omgivningen lov att blunda?

»Det finns något skört och oberäkneligt med löpning. Steg som vissa dagar känns som de skulle kunna kliva över hela världen, över alla som säger att man inte kan, kan nästa dag vara steg som trampar orkeslöst i uppförsbacke. Att springa handlar om just det. Att fortsätta trots att det gör ont. Att samla steg, hur oberäkneligt och jävligt livet än är.«<br/><br/><i>Alla mina steg</i> är en bok om att springa för sig själv, med sig själv, från sig själv. Det är en kärleksförklaring till löpningen, och till drivet som gör dig starkare, bara du vågar utmana dig själv genom livets alla lager. Det är en bok skriven av en kvinna som äger sin löpning och framförallt - sitt varför.<br/><br/>*<br/><br/><b>Joanna Swica</b> är löpare, entreprenör, medgrundare till nätverket Friendcation och hälsocoach. <i>Alla mina steg</i> är hennes första bok.<br/><br/>Foto av <b>Sophie Odelberg</b>.

Hela Nilla Fischers liv har handlat om träning, tre poäng, mästerskapsmedaljer, ligatitlar och Champions League. Efter 21 år i landslagströjan är det över. Hon har inget val. Kroppen håller inte längre, familjelivet går inte ihop och pengarna måste in. Men vad är en enda dag utan fotboll? Kan hon ens leva i en sådan värld?<br/><br/>Nu är en av Sveriges genom tiderna mest meriterade fotbollsspelare redo att berätta om det vi aldrig såg: konflikterna i omklädningsrummet, bråken med pamparna i förbundet och det ständiga hatet från omvärlden. Om att aldrig vara lika mycket värd som männen, och kraven på att bevisa sig och prestera även i livet utanför planen. Om våndan över att bli kär i fel person, kampen för att skaffa barn och förväntningarna på att vara en förebild i gayvärlden.<br/><br/>Det här är Nilla Fischers fotbollsliv.