Valérie Allibe

Superenkel Stolsyoga - 40 Övningar Som Stärker Kropp Och Balans (Bok)

Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen samtidigt som kroppen blir rörligare. I den här boken erbjuder Valérie Allibe stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som denna praktik kan erbjuda. Detta tillgängliga alternativ gör att du kan du varsamt kan utforska yoga efter din egen förmåga.

Tack vare de 40 steg för steg-övningarna lär du dig lätt de rätta rörelserna utan svårigheter. Här finns också sex färdiga träningsprogram för rörlighet, balans, styrka och avslappning.

Valérie Allibe är en erfaren yogalärare specialiserad på ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en egen yogastudio där hon även utbildar nya lärare. Hennes fokus ligger på tillgängliga och inkluderande yogapraktiker för alla.

Författare:	Valérie Allibe
Titel:	Superenkel Stolsyoga - 40 Övningar Som Stärker Kropp Och Balans
Originaltitel:	Yoga Sur Chaise Super Simple
Typ:	Bok
Kategori:	Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex
Releasedatum:	2026-01-02
Registreringsdatum:	2025-08-18
Artikelnummer:	709832
Lagerstatus:	Beställd från leverantör
EAN:	9789181162516
ISBN:	9181162516
Språk:	Svenska
Bandtyp:	Inbunden
Omfång:	144 sidor
Utgåva:	1
Titel:	Superenkel Stolsyoga - 40 Övningar Som Stärker Kropp Och Balans
Förlag:	Tukan Förlag