169kr
Bok Inbunden
INFORMATION OM PRODUKTEN
Styrketräna utan redskap var som helst och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips som hjälper dig att få den kropp du vill ha.
Det har aldrig varit så enkelt att träna!
Ingo Froböse har arbetat i över 30 år vid världens största idrottsuniversitet, Deutsche Sporthochschule i Köln. Tillsammans med sina forskarkollegor har han tagit fram träningsprogram som passar för alla ambitionsnivåer, oavsett om du vill bli elitidrottare, frisksportare eller fritidsatlet.
FAKTA
| Författare: | Ingo Froböse |
| Titel: | Styrketräning Med Kroppen Som Redskap - Över 100 Supereffektiva Övningar Utan Redskap |
|---|---|
| Originaltitel: | Das Muskelworkout |
| Typ: | Bok |
| Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
| Releasedatum: | 2026-06-26 |
| Registreringsdatum: | 2026-01-14 |
| Artikelnummer: | 726619 |
| Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar |
| EAN: | 9789181163926 |
| ISBN: | 9181163926 |
| Illustratör: | Martin Haake |
| Språk: | Svenska |
| Bandtyp: | Inbunden |
| Mått(BxHxD): | 175x240x15 mm |
| Omfång: | 159 sidor |
| Utgåva: | 1 |
| Vikt: | 610 gram |
| Titel: | Styrketräning Med Kroppen Som Redskap - Över 100 Supereffektiva Övningar Utan Redskap |
| Förlag: | Tukan Förlag |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
469kr
Beställningsvara. Normal leveranstid på denna artikel är från 3 arbetsdagar.
Denna artikel finns i externt lager och vi tar hem den speciellt till dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Snittbetyg: 0.0 av 0 omdömen
Skriv recension